9 veckor till en starkare relation, boktips och övning

9 veckor till en starkare relation, boktips och övning

9 veckor till en starkare relation, boktips och övning 150 150 Bättre Relationer
  • Boktips: Boken “Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation” är en självhjälpsbok för par. Helst ska båda i paret läsa boken och parallellt med det ska ni göra övningar tillsammans varje vecka. Boken är baserad på ny forskning och bygger på Valentinstudien som jag skrev om i ett tidigare nyhetsbrev.

  • Övning att göra med din partner: En av övningarna i boken handlar om att kartlägga era mål och styrkor som par. 
    1. Börja med att båda enskilt skriva ner vad ni ser som era mål i relationen, t ex att ni ska kunna lyssna närvarande på varandra och hitta på roliga aktiviteter ihop (skriv hellre vad du vill ha mer av än vad du vill ha mindre av). 
    2. I nästa steg skriver ni vad ni ser som era styrkor. 
    3. Berätta sen för varandra om vad ni skrivit.


Visste du att vi också har en parkurs online?
– Vill du gå vår forskningsbaserade parkurs hemma från soffan? Läs mer om vår digitala parkurs här.
– En deltagares kommentar: ”Intressanta och spännande övningar. Också känslan av vad ’oj vad vi behövde detta’ ” 

Varukorg