Otrygg ambivalent anknytning

Otrygg-ambivalent anknytning (vuxen): Relationen tar mycket tankekraft och de tenderar att oroa sig för sin partners förmåga att älska dem tillbaka. Är ofta mer känslostyrda än tankestyrda. Öppnar upp sig, blir personliga och vill ha mycket närhet tidigt i nya relationer. Blir lätt osäkra om de inte får tillräckligt med bekräftelse av sina partners.
De kan känna obehag när de är ensamma, de upplever ofta att de behöver ha närhet till andra för att kunna hantera sina känslor.

Videointroduktion: Ambivalent anknytning

12 minuter video som förklarar hur den otrygga ambivalenta relationstypen påverkar dina relationer. Och var kommer den egentligen ifrån?

Så påverkar den ambivalenta anknytningen dig i romantiska relationer

Har du en otrygg-ambivalent anknytning känner du troligen igen dig i flera av av punkterna nedan. Anknytningsmönster brukar märkas av som mest när du blir förälskad och börjar dejta någon regelbundet. I den fasen kan du uppleva att du har som mest att förlora och hotbilden blir som tydligast.

Vanliga beteenden hos den ambivalenta

  • Mer känslostyrd än tankestyrd
  • Vill snabbt ha närhet och intimitet
  • Osäker på om partnerns kärlek är äkta
  • Bekräftelse och trygghet är väldigt viktigt
  • Jobbiga tankar kan komma när partnern inte är där
  • Kan bli svartsjuk och känna rädsla för att bli lämnad
  • Kan växla mellan att vara “klängig” och avvisande

Vanliga utmaningar för dig med en ambivalent anknytning

Vi har gjort en egen sida med vanliga utmaningar för dig med ambivalent anknytning.

Varför får man en ambivalent anknytningsstil?

Läs mer om varför vi utvecklar olika stilar på översikt om anknytning under rubriken ”Varför utvecklar vi olika anknytningsstilar?”.

Så kan du hantera den ambivalenta anknytningen