Otrygg desorganiserad anknytning

Otrygg-desorganiserad anknytning (vuxen): Kan inkludera de problematiska mönstren från både otrygg-undvikande och otrygg-ambivalent, innebär ofta större utmaningar i relationer än de andra typerna. Kan få oroskänslor utan orsak och lätt bli ilskna och tappa kontrollen. De tenderar att misstro sina partners och se sig själva som ovärdiga att få kärlek. Ofta är deras relationer kortvariga och har destruktiva mönster. Den här anknytningstypen är den minst vanliga.

Den desorganiserade relationstypen

Att göra om du har den desorganiserade relationstypen

Den desorganiserade relationstypen kan innebära större utmaningar än de andra typerna och därför är det svårt för mig att ge konkreta generella tips. Det du kan göra är:

Läs bokenDen mörka hemligheten” som går på djupet i den desorganiserade relationstypen (anknytningen).

Kontakta en professionell psykoterapeut som t ex Egil Linge

Kännetecken

Oroskänslor utan orsak.
Kan bli ilsken och tappa kontrollen.
Hopplöshetskänsla när det kommer till att få till en fungerande relation.
Tenderar misstro partners.
Ser sig själva som ovärdiga kärlek.
Korta destruktiva relationer.