3 övningar inspirerade av tantra

3 övningar inspirerade av tantra

3 övningar inspirerade av tantra 150 150 Bättre Relationer

Här kommer 3 övningar med inspiration från tantra att testa tillsammans med din partner. 

  • Spendera 4 tim i sängen tillsammans, utan mobil/dator och utan att sova. Försök att under dessa timmar verkligen vara närvarande med din partner. 

  • Ha en tyst dag tillsammans, ni får ha ögonkontakt och kroppskontakt men inte kommunicera med ord. Testa och se vilken annan typ av kommunikation det öppnar upp för!

  • Försök aktivt att se de allra bästa kvaliteterna hos din partner, samtidigt som ni ser  varandra i ögonen. Om du vill kan du välja att ha fokus på de kvaliteter som för dig symboliserar attraktiv maskulin/feminin energi.
Varukorg