I kommande nyhetsbrev tänkte jag utforska forskaren John Gottmans lärdomar från att ha analyserat över 3000 par.
90% säkerhet
I sju studier där paren bl a diskuterade problem framför videokameror så kunde han med 90% säkerhet förutspå skilsmässorna. Han delar in paren i två större grupper: “Masters” och “Disasters”.
Masters
“Masters har en vana som är att de ständigt letar efter saker som de kan visa uppskattning och tacka sin partner för. De bygger denna kultur av respekt och uppskattning väldigt medvetet.” säger Gottman.
Disasters
Disasters hade gjort slut eller var kroniskt olyckliga tillsammans efter sex år. “Disasters letar efter misstag som partnern gör.” säger Gottman.
Gottman har identifierat fyra relationsgifter som han letar efter för att förutspå skilsmässorna. Vi ska titta närmare på dem i kommande nyhetsbrev.
Jag utvecklar just nu en videobaserad parkurs för dig som vill stärka din relation. Mottot är friskvård istället för sjukvård och den är baserad på Gottmans lärdomar. Läs mer här.
Missade du tidigare nyhetsbrev?
– Mina 5 populäraste relationstips
– 3 sexiga saker att prova med din partner
– Relationsvisdom från en fd. buddhistmunk
Originally published at www.battrerelationer.se.