Okategoriserade

Läsarfråga — “Hur/När vet man att man bör göra slut och INTE fortsätta kämpa?”

Läsarfråga — “Hur/När vet man att man bör göra slut och INTE fortsätta kämpa?” 150 150 Bättre Relationer

Läsarfråga — “Hur/När vet man att man bör göra slut och INTE fortsätta kämpa?”Det finns ingen “sanning” att hitta utanför dig själv i vad som är rätt eller fel. När…

Öppna frågor & 2 andra tips

Öppna frågor & 2 andra tips 150 150 Bättre Relationer

Här kommer fyra korta punkter inför helgen med saker vi uppskattar eller tänker på. Bok vi läser — Radical Acceptance av Tara Brach. För många av oss ligger känslan av att ”inte känna…

3 övningar inspirerade av tantra

3 övningar inspirerade av tantra 150 150 Bättre Relationer

Här kommer 3 övningar med inspiration från tantra att testa tillsammans med din partner.  Spendera 4 tim i sängen tillsammans, utan mobil/dator och utan att sova. Försök att under dessa…

Nyfiken på tantra? Lär dig tantrans 3 pelare

Nyfiken på tantra? Lär dig tantrans 3 pelare 150 150 Bättre Relationer

Den tantriska filosofin har sitt ursprung i Indien och baseras på tusenårig erfarenhet och visdom. I tantran beskrivs 3 grundläggande pelare: ”Unity”, ”Polarity” & ”Transformation”. Alla 3 behöver finnas på…

Så hänger kärlek & närvaro ihop – Avsnitt 2 av podden är nu ute!

Så hänger kärlek & närvaro ihop – Avsnitt 2 av podden är nu ute! 150 150 Bättre Relationer

I det andra avsnittet av Bättre Relationers nya podd intervjuas Bengt Renander. Han är författare, parcoach samt producent av Närvaropodden. I detta avsnitt pratar vi om: Hur kärlek och närvaro hänger ihop. Hur…

9 veckor till en starkare relation, boktips och övning

9 veckor till en starkare relation, boktips och övning 150 150 Bättre Relationer

Boktips: Boken “Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation” är en självhjälpsbok för par. Helst ska båda i paret läsa boken och parallellt med det ska ni göra övningar…

Amanda & Anna ger sina bästa sextips i vår nya pod!

Amanda & Anna ger sina bästa sextips i vår nya pod! 150 150 Bättre Relationer

Idag lanserar vi första avsnittet av Bättre Relationer-podden! I det blir härliga Amanda Colldén & Anna Dahlbäck från succé-podden “Alla våra ligg” intervjuade. “Alla våra ligg” fick utmärkelsen “Årets Podd 2018” på…

Så får du mer närhet i relationen

Så får du mer närhet i relationen 150 150 Bättre Relationer

Så här kan du få mer närhet i din relation. Konkret tips – Våga visa sårbarhet: Rädslan för att visa sig sårbar kan ofta stå i vägen för närhet i en relation.…

3 sätt för att få mer intimitet i relationen

3 sätt för att få mer intimitet i relationen 150 150 Bättre Relationer

Många par önskar sig ännu mer intimitet i relationen. Kanske hör du till dem? Per Carlbring, professorer i psykologi och en av författarna till den nya boken ”Närmare varandra –…

Så här gör du för att minska din stress & oro: 2 tips till vardagen

Så här gör du för att minska din stress & oro: 2 tips till vardagen 150 150 Bättre Relationer

Vi upplever alla stress & oro ibland. Om vi inte lär oss hantera det så kan det skada både kärleksrelationen och vårt eget välbefinnande. 1. Minska stress & oro med…