Du är säkert redan en duktig lyssnare. Men kanske händer det ändå ibland att du inte hört något av det som sades eftersom dina tankar svävat iväg?
5 tips för att bli en bättre lyssnare
- Håll ögonkontakt när du lyssnar på vad den andra säger.
- Ge inga råd och blanda inte in din egen åsikt om det som sägs.
- Avbryt inte den som talar.
- Ställ öppna frågor om du bättre vill förstå vad som sägs.
- Träna på tålamod – vi kan lyssna mycket snabbare än vad andra kan tala.
Varför ska du träna på att lyssna?
Om du är duktig på att lyssna så kan du också bli duktig på att förstå din partner. Och när du förstår din partner så blir det lättare för er att samarbeta. En bra grund för er relation helt enkelt.
Bli en bättre lyssnare med aktivt lyssnande
Aktivt lyssnande är när du lyssnar uppmärksamt på när någon annan talar, för att sedan återberätta/bekräfta det som sagts utan att ge råd och utan att blanda in dina egna åsikter. Lättare sagt än gjort!
Det är lättast att öva när du känner dig lugn och i enkla vardagssamtal. Kanske känns det konstigt för dig. Men för den som blir aktivt lyssnad på är det ofta mycket givande!