Vecka 21, 2017
3 lyckomyter & Hjälper gemensamma intressen i relationen?
Hur påverkas din relation av hur du ser på lycka?
Video: “De 3 myterna om lycka”
- Myt 1: Att vara lyckligt är det naturliga tillståndet.
- Myt 2: Lycka är att må bra.
- Myt 3: Om du inte är lycklig så är något fel på dig.
Jag tror att dessa idéer om lycka skapar onödigt lidande i våra relationer
Boktips: Vill du bli en hejare på att hantera jobbiga känslor, ångest eller grubbel i din relation? Just nu är jag helt förälskad i boken Lyckofällan som är en introduktion till tredje vågens KBT som kallas ACT. Superbra verktyg för att hantera jobbiga tankar.
Forskning: Gedigen forskning visar att gemensamma intressen inte bidrar till ökad tillfredsställelse med relationen (Källa). Det handlar inte om gemensamma intressen, utan om hur ni interagerar när ni utför intresset tillsammans (Källa).
Veckans utmaning: Gör något för din partner på dennes kärleksspråk denna vecka. Du kan läsa mer om kärleksspråken här.
Missade du förra veckan? Då tipsade jag bl a om en artikel med insikter från 1500 par som varit tillsammans i minst 10 år.
Originally published at www.battrerelationer.se.